Objetivos
- Ouvir a tua situação e apoiar-te emocionalmente
- Dar-te ferramentas para lidar com o cyberbullying
- Resolver a situação com as pessoas envolvidas, se quiseres
- Dar-te outros tipos de apoio que precises
Estás a ser alvo de (cyber)bullying?
Nós estamos cá para te ajudar!
PROJETO FINANCIADO POR CRISTINA FERREIRA
Contacta-nos por whatsapp - 935743439
Objetivos
Preenche o questionário com as informações sobre a situação de cyberbullying que estás a passar: o que aconteceu, quem está envolvido, etc.
Vamos agendar uma conversa online contigo, para nos explicares melhor o que se passa e percebermos o que é mais importante para ti neste momento.
De acordo com as tuas necessidades, vamos dar-te apoio emocional, ferramentas para lidar com o cyberbullying e ligar-te a outros especialistas.
Se quiseres e fizer sentido, podemos falar com as pessoas envolvidas no cyberbullying e utilizar a nossa metodologia de resolução, para que os ataques parem.
Tu tens o direito a que te respeitem.
Experimenta algumas destas sugestões, com as quais estiveres mais confortável:
Mesmo que te sintas com vergonha ou com medo de denunciar os bullies, pede ajuda a uma pessoa adulta em quem confies. Vai ajudar-te a encontrar formas de lidar com a situação.
Se te fizeram ameaças graves, te difamaram, ou partilharam conteúdos privados teus, isso são crimes e devem ser denunciados à Polícia. Pede ajuda a uma pessoa adulta para fazeres uma queixa.
Fala sobre o que sentes com uma pessoa amiga, os teus pais, alguém da tua escola ou alguém especialista em psicologia. Podem dar-te o apoio que mereces e mostrar-te que estão lá para ti.
Quem faz bullying procura uma reação às suas provocações. Como não te vêem e não têm resposta, perdem mais facilmente o interesse. Por isso, o mais eficaz é simplemente ignorar.
Guarda as imagens ou mensagens que te enviaram, para ficares com as provas. Bloqueia e remove dos grupos quem te faz bullying, ou sai tu desses grupos. Denuncia nas redes sociais onde te atacaram.
Se te sentes pouco confiante, procura formas de fortalecer a tua auto-confiança, como expressão artística, desportos, consultas de psicologia ou as nossas oficinas de jovens.
Há várias formas de lidar com o bullying, dependendo do seu tipo e gravidade da situação. Aqui estão algumas opções que podes experimentar:
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